Tag 30

Augen-Yoga

Wie wirkungsvoll manchmal doch die kleinsten Dinge sind. 

So müde. Müde nach einem langen, anstrengenden Tag am PC. 

Die Augen gerötet, juckend, brennend, tränend - zum Weinen scheint ihnen zumute zu sein.

In einer alten Ausgabe von Yoga-Aktuell dann diese wunderbaren und lindernden Übungen fürs Augen-Yoga entdeckt. Welch ein Geschenk!

Hineinspüren, reinhören, erkennen und intuitiv das wählen, was man am dringendsten braucht. Dieser Moment zählt.

Gelebte Achtsamkeit. 
 
Namaste 
Evelyn