Kleine Übungs-Sequenz für den Nacken
Die Wärme der Sauna gleicht die Steifheit und das Zerren der Glieder ein wenig aus.
Besonders Nacken- und Schulterbereich profitieren von der Wärme, der körperlichen Entspanntheit und der ayurvedischen Abhyanga.
Noch ein weiteres Baum-Erlebnis amTeich, ein wenig Pranayama und dann schließe ich die drei Eifel-Ruhetage ab.
Wie schade, dass mein Kopf kaum abschalten konnte... Gestohlene Zeit, die nicht mehr wiederkehrt.
Namaste
Evelyn
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