Wald-Meditation
Kurz, aber intensiv.
Erstaunlich, wie schnell die richtige Atemtechnik erdet und wie schnell ich inzwischen doch manches Mal abschalten kann.
Doch ich bin faul, drücke mich ein wenig vor meiner Matte. Erst habe ich Hunger und muss kochen, dann habe ich gegessen, kann also auch nicht üben. Irgendwas fällt einem immer ein, wenn man es zulässt...
Disziplin bitte!
Namaste
Evelyn
Photo-Credits: ©2008-2014 Vukar
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