Paschimottanasana
Vorwärtsbeuge
Eine alte Freundin. Diese Asana gehört zu meinen liebsten Asanas und wie immer zieht sie mich magisch an. Nicht dass meine Ausführung momentan auch nur ansatzweise obigem Bild ähnlich sehen würde, genau genommen tat sie das auch früher nicht, so packt mich interessanterweise hier immer der höchst unyogische Ehrgeiz!
Ich w i l l wenigstens die großen Zehen umfassen, vorher gebe ich nicht auf. Also fasse ich die Zehen auch.
Hingabe und Geduld soll diese Asana verleihen, mal sehen also wann es bei mir mit der Geduld soweit sein wird. ;-)
© Das
Foto ist aus dem Buch: B.K.S. Iyengar "Licht auf Yoga", O.W.
Barth Verlag.
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