Tadasana
Berghaltung
Mit beiden Füßen fest auf dem Boden stehen. Bewusst stehen, den Boden spüren, die Füße, die Beine, den Rumpf, den Kopf. Ins Lot kommen, aufrecht stehen, mit erhobenem Kopf und offenem Blick.
Sich der eigenen Stärke bewusst werden.
Verantwortung für mich selbst übernehmen.
Stark wie ein Berg.
Einen wirklich schönen Artikel zur Berghaltung habe ich in der Online-Ausgabe von Yoga-Aktuell gefunden.
Namaste
Evelyn
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