Kleine Übungsfrequenz für den Rücken
Tatsächlich, ich schlafe besser und bin am nächsten Tag ausgeruhter, wenn ich abends eine schöne Yoga-Einheit hatte. Eigentlich spielt es dabei fast keine Rolle, was ich gemacht habe, wichtig scheint nur, dass ich etwas gemacht habe...
Trotzdem - die kleine Übungsfrequenz für den Rücken hat sich im Alltag wirklich bewährt und tut mir ausgesprochen gut.
Namaste
Evelyn
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