Tag 1

Nadi Shodhana
Wechselatmung

Besser spät als nie und besser mitten im Wohnzimmer als gar nicht.

Mangels aufgeräumten Yogazimmer, die Ausrede schlechthin im Übrigen, mit Kissen und Knierollen, mitsamt dem Liebsten, mitten hinein ins heimische Wohnzimmer. Wat mutt dat mutt oder so ähnlich...!

Die Wechselatmung zentriert und richtet auf. Innerlich und äußerlich. Mit Sofortwirkung. Perfekt zur Einstimmung und Spurfindung.

Namaste

Evelyn