Gelenksübungsreihe
Was gestern gut war, kann mir heute nicht schaden.
Also das gleiche Programm wie gestern noch einmal durchgemacht.
Ich will versuchen, die nächsten 6-7 Tage ausschließlich diese Sequenz zu üben und dann zu schauen, ob sich mit den Schmerzen im unteren Rücken doch noch etwas bessert. Es ist schon komisch, dass mein gesamter Körper von 47 Tage Yoga profitiert, doch sich dort nichts tut, eher im Gegenteil. Also werde ich es mal anders angehen.
Namaste
Evelyn
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