Tag 93

Der Baum

Mitten im größten Trubel und aufgewirbeltem Staub, sorgt der Baum dafür, dass ich mich stark und ausgeglichen fühle. 

Ich mache mir keinen Stress. Momentan läuft mein Projekt ein wenig schleppend, das wird aber auch wieder anders. Vielleicht fehlt hier doch ein wenig Zuspruch durch Gleichgesinnte und Follower. Nächste Woche werde ich mein Projekt einmal auf diversen Plattformen vorstellen.

Namaste
Evelyn 

Tag 77

Mein Freund der Baum

Auch heute ein kraftloser, müder Tag, durch den ich mich quälte.
Von Moment zu Moment, von Aufgabe zu Aufgabe, von Ausrede zu Ausrede.

Halbherzig dann - wenigstens ein paar Atemübungen und für ein paar Atemzüge die Stellung des Baums eingenommen

Morgen ist ein neuer Tag.

Namaste
Evelyn

Tag 63

Vrikshasana

Baum

Der Baum und ich. 

Mehr und mehr eine besondere Verbindung. 

Vrikshasana entwickelt sich zu einer meiner liebsten Asanas.

Ich mag das Gefühl von wachsender Kraft und Stärke - staune aber auch, wie passend zumeist die Intensität des Schwankens ist. Klare Anhaltspunkte zum Tagesgeschehen lassen sich nicht leugnen.

Namaste

Evelyn

Tag 51

Vrikshasana

Baum

Haltlos. 

 Kein Halt, kein ruhiges Stehen, schwankend, wankend und nach Gleichgewicht suchend.

Ich konnte es nicht finden.

Vielleicht kam es mir in diesen zwei Nächten abhanden, die mich nicht schlafen ließen, dafür mich aber mitten in der Nacht aus dem Bett vertrieben. Trotzdem - es waren beides keine schlechten Tage - wenn da nur diese Nächte nicht gewesen wären... 

Morgen ist ein neuer Tag und heute hoffentlich eine Nacht voller Schlaf.

Namaste
Evelyn 

Tag 48

Freiluft Pranayama, Baum und Nackenlockerung

Alles recht locker und geschmeidig heute, wie fein, wie fein. :-)

Abend nach der Physio überkam mich massive Frischluftlust und ich musste meine Sequenz ins Freie verlagern. Dementsprechend kurz fiel sie dafür aus. Ein paar Runden Wechselatmung und anschließend meinen so liebgewonnenen Baum.

Zum Abschluß dann ein paar Übungen meiner Nacken-Sequenz.

Alles fein. :-)

Morgen dann wieder die Gelenksübungsnummer, sie tut mir irgendwie ganz gut. Zumindest meine ich das heute, schauen wir mal was morgen ist.

Namaste
Evelyn 

 

Tag 39

Ruhe suchend, doch diese nur körperlich finden.

Der Ärger, die Enttäuschung, die Unsicherheit von gestern wiegt mehr als die Stunden der Entspannung. Welch Jammer.

Und doch - mein Körper kommt zur Ruhe, erholt sich in der Wärme der vielen Saunagänge. Ich werde weicher und öffne mich ein wenig, atme Ruhe und Zuversicht.

Kraft schenkt mir wieder die Baumübung. Dieser Moment, dort am See, auf dem Steg, der ist einmalig in seiner Schönheit und Intensität.

Ich fühle mich reich beschenkt. 

Spüre, dass ich wieder und wieder, an meine ureigene Kraft erinnert werden soll. Stark wie ein Baum, verwurzelt und kraftvoll stehend. Auch wenn die Äste vom Gegenwind durchgeblasen werden. 

Trotzdem.

Namaste
Evelyn

Tag 38

Ins Wanken gebracht, fast umgeworfen,
eben mal so, 
10 Minuten vor der Abfahrt ins so sehr
ersehnte Wochenende.

Und dann dieses Geschenk -

der Baum in schier endlos scheinenden Minuten. Fast nackt, nur ein Saunatuch um die Hüften, in der Dämmerung, auf dem Steg, mit Blick auf Lichtkugeln und dem leichten Kräuseln der Wellen.

Ganz bei mir.
Ganz im Hier und Jetzt.

Und soviel stärker und stabiler als gedacht und gefühlt.

Yoga zeigt mir einmal mehr, welche Kraft doch in mir wohnt.

Namaste
Evelyn

Tag 32

Vrikshasana

Baumhaltung 

Biegsam und geschmeidig wie die Weide.

Stabil, stark und mit dem festen Stand einer Eiche.

Ein Baum, der sich in die kalte, klare Nachtluft reckt. 

Pflichtbewusstsein wird zur Hingabe

und klar wird auch:

ohne dieses Projekt gäbe es diesen heutigen Baum nicht.

Namaste

Evelyn 

Photo-Credits: ©2010-2014 Rocktuete

Tag 14

14 Tage! Wow, das ist doch ein Anfang! :-)

Ich bin stolz darauf, diese 14 Tage durchgehalten zu haben und mich so mehr und mehr mich meinen Themen wieder annähern konnte.

Und tatsächlich war heute der erste Tag, an dem ich Lust auf zwei Asanas hatte. Hört, hört! :-)

Der Baum

Der Krieger

 Der Baum, der Krieger und ich. Mit dabei der Fast-Vollmond, denn es zog mich heute (trotz der großen Freude am aufgräumten Zimmer) in die helle, aber kalte Nacht. Im geschützten Innenhof, mit Blick auf den wundervollen, strahlenden Mond, nach 5 Minuten Trampolin.

Ich spüre mich deutlich. Endlich wieder. 

Herz, was begehrst Du heute mehr?

Namaste
Evelyn 

Tag 2

 

Vrikshasana 

Baum

Yoga im Freien setzt eine ganz besondere Energie frei. Im Sommer übe ich gerne Yoga im eigenen Garten (wenn ich denn gerade mal wieder übe... ^^), am liebsten mache ich jedoch im kleinen Zauberwald ein paar Asanas. Dann am allerliebsten barfuß, denn ich genieße den Kontakt mit der Erde des Waldes sehr.

Was also lag näher um die heutige Asana mit dem Spaziergang zu verbinden? Wenn ich schon im Wald bin, dann kann ich auch den "Baum" als heutige Asana auswählen und mich spontan verbinden mit den Elementen der freien Natur. 

Mein Gleichgewicht suchen und schwer nur finden. Schwindel und Brummgeräusche im Kopf stören das Gleichgewicht empfindlich. So oder so. Den ganzen Tag schon, doch dann erst recht. Trotzdem - es tut so gut den Boden unter den Füßen zu spüren, Eins zu werden mit der Natur und tief das Geschenk der frischen Luft zu inhalieren.

Da kann man schon mal als Dank einen Baum umarmen! Und zu zweit schafft man es dann auch den Baum mit Dankbarkeit zu umschließen.

Danke für die Inspiration, geliebter Lieblingsmensch!

Namaste

Evelyn