Wechselatmung
Inhale. Exhale. Repeat.
Ich schiebe Stress vor, zu viel was ich erledigen muss, was getan werden muss - und abends bin ich dann erledigt. :-( Ab nächster Woche werde ich mich wieder mit (mehr) Ernsthaftigkeit meinem Projekt widmen!
Namaste
Evelyn
Freitag, 4. April 2014
Donnerstag, 3. April 2014
Tag 93
Der Baum
Mitten im größten Trubel und aufgewirbeltem Staub, sorgt der Baum dafür, dass ich mich stark und ausgeglichen fühle.
Ich mache mir keinen Stress. Momentan läuft mein Projekt ein wenig schleppend, das wird aber auch wieder anders. Vielleicht fehlt hier doch ein wenig Zuspruch durch Gleichgesinnte und Follower. Nächste Woche werde ich mein Projekt einmal auf diversen Plattformen vorstellen.
Namaste
Evelyn
Mitten im größten Trubel und aufgewirbeltem Staub, sorgt der Baum dafür, dass ich mich stark und ausgeglichen fühle.
Ich mache mir keinen Stress. Momentan läuft mein Projekt ein wenig schleppend, das wird aber auch wieder anders. Vielleicht fehlt hier doch ein wenig Zuspruch durch Gleichgesinnte und Follower. Nächste Woche werde ich mein Projekt einmal auf diversen Plattformen vorstellen.
Namaste
Evelyn
Mittwoch, 2. April 2014
Dienstag, 1. April 2014
Tag 91
Kleine Übungssequenz für den Rücken
Nicht viel, aber immerhin: wirkungsvoll und wohltuend! Besonders der untere Rücken atmete spürbar auf und war danach um einiges beweglicher und schmerzfreier. So ein gutes Gefühl!!
Namaste
Evelyn
Photo stolen: ©2010-2014 Love-ROKKUGO
Montag, 31. März 2014
Tag 90
Augen-Yoga
Ja, auch das war mal wieder dran. Ich hatte bis spät zu tun und war viel zu müde für alles. Ein paar Entspannungsübungen für die Augen bewirken dann wahre Wunder!
Namaste
Evelyn
Ja, auch das war mal wieder dran. Ich hatte bis spät zu tun und war viel zu müde für alles. Ein paar Entspannungsübungen für die Augen bewirken dann wahre Wunder!
Namaste
Evelyn
Sonntag, 30. März 2014
Tag 89
Pranayama
Das Gewitter im Kopf nahm zu und endete in einer Migräne. Danach ist dann meist gut, wie ein Gewitter, das sich zusammenbraute und sich dann entlädt und danach beruhigt. So hoffe ich!
Inhale. Exhale. Repeat.
Mehr geht nicht.
Namaste
Evelyn
Das Gewitter im Kopf nahm zu und endete in einer Migräne. Danach ist dann meist gut, wie ein Gewitter, das sich zusammenbraute und sich dann entlädt und danach beruhigt. So hoffe ich!
Inhale. Exhale. Repeat.
Mehr geht nicht.
Namaste
Evelyn
Samstag, 29. März 2014
Tag 88
Und schon straft mich mein Körper lügen oder wie man so schön sagt.
Rasende Kopfschmerzen sind keine guten Voraussetzungen für einen schönen Tag. Fürs Yoga auch nicht, somit reichte es grad für ein wenig Pranayama. Die Wechselatmung brachte minimale Linderung und machte den Kopf etwas leichter.
Namaste
Evelyn
Photo stolen: ©2012-2014 StefanMarcuAr
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